Главная » Статьи » Тренинги » Тренинги

Треннинг "Стройность" для мужчин
С т р о й н о с т ь
 
Тренинг психологической коррекции веса
 
 

 

Автор тренинга и ведущий – БАРАБАШ Павел Иванович, психолог. Действительный член Общероссийской профессиональной  психотерапевтической лиги. Автор четырех книг по психологической коррекции зависимого поведения.  подробнее о тренере... 
 

Кто сказал, что лишний вес — исклю­чительно женская проблема? На самом деле, многие мужчины тоже хотят выглядеть стройными, подтяну­тыми, уверенными в себе. Они не про­тив избавиться от «пивного животика», одышки и лишних килограммов. Но, то ли потому что сильный пол менее тер­пеливый и выносливый, то ли потому, что мужчины крайне негативно реаги­руют на любую попытку ущемления их независимости, а диета — это всегда ограничение, то ли просто из-за лени, на диетах представители сильной полови­ны человечества сидят лишь в крайних случаях. То есть, когда уже нельзя отка­зываться по состоянию здоровья, хотя и в этом случае, они нет-нет, да и пытают­ся нарушить запрет.

Вот, если бы можно было продол­жать пить пиво, есть жареную картошку с мясом и при этом худеть...

 

Цель тренинга – сделать все это возможным, вернуть прежнюю мудрость организма, научиться чувствовать потребности тела в пище и удовлетворять их. Вы научитесь естественным образом контролировать свое питание и свой вес.

 

После тренинга у вас будет естественная мотивация создать долгосрочное желаемое изменение. Вы обнаружите, ощутите и трансформируете свои ограничивающие вирусы-убеждения и бессознательные привычки, которые мешают вам сделать свое тело таким, как вы хотите.
 
Этот тренинг поможет вам перестать переедать, научиться контролировать употребление «вредных продуктов». И когда ваше тело станет подтянутым и стройным, то оно будет оставаться таким многие годы. Пройдите тренинг и навсегда попрощайтесь с нудными диетами, дорогими и сомнительными биодобавками, варварским кодированием, постоянными ограничениями, бесполезным подсчетом калорий, потому что Вы научитесь естественным образом контролировать свое питание и свой вес.

 

Тренинг проводится с осени 1992 года. Все, кто прошел тренинг и соблюдал полученные рекомендации, улучшили свое тело, поправили здоровье, обновили гардероб, стали успешнее в жизни. Программа тренинга охватывает все в комплексе, но при этом учитывается индивидуальный подход к каждому участнику.
 
Вы освоите психологические приемы, которые позволят вам понять свое тело и сразу начать менять его. Когда все это у вас будет, тело само будет стремиться стать  стройным, и, когда достигнет его,  будет оставаться таким всегда.  

В программе тренинга:

 

Стратегия изменений
 

Стратегический подход к решению проблемы. Осознание проблемы. Причины избыточного веса Как правильно спланировать свой вес. Эволюция питания. Ошибки питания. Критерий несъедобности.

 

Рациональные стратегии питания
 

Принципы и стратегии новой системы питания. Стратегия раздельного питания. Стратегии аппетита и голода. Стратегии питания «Правило кастрюльки». Стратегии питания «Умная кошка».

 

Коррекция пищевой зависимости
 

Коррекция пищевой зависимости к отдельным продуктам.  Настрой перед сном. Медитация "Ручей". Медитация "Бумажный кораблик". Программирование тела на заданный вес. Система контроля над новым поведением. Рекомендации на переходный период. Обратная связь с тренером. 


В тренинге могут принять участие:

кто хочет стать стройным и навсегда сохранить результат.

у кого избыточный вес является результатом переедания. 

Тренинг, противопоказан тем:

кто  НЕ желает прилагать  усилий для работы над собой,

у кого плохой слух, с психическими расстройствами,

кто плохо чувствует себя в данный момент (болеет). 

Этот динамичный и вдохновляющий тренинг даст вам простые и доступные ресурсы для быстрого изменения своего тела в желаемом направлении! Вы получите положительный  «заряд» и хорошее настроение. И если уже сегодня Вы  действительно желаете позаботится о своем теле, то возможность записаться и пройти тренинг  Вы найдете привлекательной и своевременной!

 

 

Отзывы участников


 
Длительность: один день: с 10.00 до 17.00. 

 

количество участников – до 15 человек,

предварительное собеседование с каждым,

условия повышенной комфортности,

дополнительные упражнения,

обратная связь тренера каждому участнику,

возможность получить дополнительную консультацию,

книга автора в подарок с автографом.    

ВНИМАНИЕ!
В день тренинга рекомендуем либо совсем пропустить завтрак, либо сделать его ОЧЕНЬ легким (фрукты, сок).  
Категория: Тренинги | Добавил: 5pdtpl (13.01.2008)
Просмотров: 1645
Всего комментариев: 0
avatar