Руководство Регионального управления Федеральной службы Российской Федерации по контролю за оборотом наркотиков по Хабаровскому краю выражает сердечную благодарность автору Павлу Ивановичу Барабашу за написание этой книги и личное участие в деятельности по профилактике табакокурения и противодействию распространению наркомании в Хабаровском крае.  / 2006 год

«Уважаемый Павел! Я курила с 19 лет. Много раз пыталась бросить самостоятельно. Мучилась, терпела, и закуривала снова. А желание избавиться от курения было всегда. Купила и прочитала вашу книгу. Очень старалась выполнять все упражнения. Знаете, как будто я от чего-то и в самом деле освободилась, и стало легко. Прошло уже 8 месяцев. Произошли изменения в здоровье: легче стало дышать, снизилось давление, улучшилась работоспособность. Я еще и похудела на 14 килограмм. Что меня радует. Спасибо!».

Ольга Р., 32 года, Хабаровск.

«Павел, здравствуйте! Мой личный стаж курильщика — 35 лет. Неоднократно пытался бросить курить, но, увы, не получалось. В мае 1999 г. тяжело переболел воспалением легких. Осложнение на сердце. Понял, что надо срочно прекратить курение табака, но не верил в свои силы. Прошел кодирование иголками — сумел два дня продержаться. Ездил к бабке в деревню, которая снимает порчу, — тоже не помогло. Книгу прочитал дважды, первый раз весьма критично, спорил с каждым вашим утверждением,  но что-то зацепило. После второго прочтения, более внимательного, курить перестал. Главное без усилий воли. Вдруг понял, что все, что я стал другим человеком. Как будто заново родился. Прошло более трех месяцев. Мне хорошо. Спасибо, что помогли!»

/Сергей Д., 49 лет,  Москва.

 «Я использовал методику Барабаша Павла  Ивановича.  Раньше я бросал «волевым» методом, лучшее достижение — один месяц, потом срывался, симптомы были такие: первое время объедался, дней через 5 эйфория (не курю!), а потом опять начинал курить. Что интересно, режим питания не изменился (особого аппетита не появилось), нет эйфории, что не курю, хотя общий фон настроения лучше в течение дня, чем раньше. Упражнения заняли около 2-х часов, в течение которых пропала «ломка», а в конце четко понял, что к курению отношусь равнодушно, и сейчас живу так, как будто с детства не курил».