Молитва «Я — Кошка»

Я и есть эти ворота. Тот, кто войдет через Меня, спасен будет. Он войдет и выйдет, и найдет все, что ищет.

От Иоанна, 10: 9

Далее вам потребуется создать визуализацию своего «Я» из своего будущего.

Упражнение «Фотография мечты»

1. Представьте на некотором расстоянии от себя (3-4 метра) свою мечту, образ своего будущего «Я», где вы стройны и здоровы.

2. Добавьте своему «Я» способность питаться с использованием стратегий «Правило кастрюльки», «Умная кошка» и др.

3. Сверните образ в маленькую фотографию, крохотную точечку и запомните ее.

Сейчас, когда у вас есть маленькая фотография, когда вы уже так много знаете,  я хочу научить вас короткой «молитве». У вас будет секретная молитва, о которой будете знать только вы, даже тогда, когда вы будете «читать» ее. Каждый раз, когда вы будете садиться за стол, чтобы принять пищу, — помещайте маленькую фотографию прямо перед собой. Затем БЫСТРО распустите маленькую фотографию и скажите себе: «Я — Кошка» (вы можете использовать свою метафору, см. п. 6 в упражнении «Мечта сбывается»).

И вы знаете, что за произнесенной фразой (метафорой) кроется все то, что вы знаете и принимаете, что идет вам на пользу, на реализацию проекта стройности. Та женщина, которая будет напротив вас, из вашего будущего, она обладает всеми необходимыми способностями, которые вы только еще осваиваете. Она в совершенстве всегда использует стратегии «Умная кошка» и «Правило кастрюльки». После этого вы можете приступать к приему пищи.

С каждым прожитым днем образ симпатичной и стройной женщины будет все ближе к вам.  Держите в секрете от окружающих то, что вы именно делаете. Молитва индивидуальна. Запомните: маленькая точечка перед собой, распускаете ее и говорите  себе: «Я — Кошка».

Молитва «Я — Кошка»

1. Перед едой вы закрываете глаза и помещаете маленькую фотографию своей мечты перед собой.

2. Быстро ее распускаете, одновременно открываете глаза и говорите вслух (про себя): «Я — Кошка!»

Вы можете творчески подойти и создать свою собственную молитву. Так вы можете заменить обращения к женщине на обращения к мужчине. Вместо фразы «Я — кошка» вы можете использовать свою метафору. Например, «Я — кот»,  или «Я — волк», «Я — лань»,  т.д.